10分彩导航网_秋日减肥大战 8大美腿“武器”

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  无论10分彩导航网炎夏或是严寒,腿上的赘肉始终是女孩子挥10分彩导航网之不去的伤10分彩导航网痛。夏天为裙下裸露的肥肉挠头,冬天为穿上心爱的靴子拼了老命拽……呵呵~其确实这种秋天你就应10分彩导航网该抓紧时间对腿上的赘肉全面宣战!

  秋日瘦腿战可能打响,为冬日可不也能穿上美靴美裤做准备吧,加油,姐妹们!

1.做高抬腿运动

  每天起床后,可不也能在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可不也能休息一会。高抬腿是这种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,利于腿部脂肪的燃烧。

  爱美的mm们,你会大象腿时不时 跟着你,想穿上短裙,那每天起床就给你 们大腿运动一下,让本人拥有纤细修长的美腿吧!

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